Löpning 2023-03-27 VWM 8 km Cross Country

Måndag 27 mars 2023 11:31

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket tuff bana, men rolig. Plockade placeringar hela loppet. Till slut nia av 20 i loppet. Fick till ett kanonlopp.

8 km
Distans

36:36
Tid

4:34 min/km
Snitt

165
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	154	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	162	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	166	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	166	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	167	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	166	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	168	33:17	7,00 km
8	0,74 km	3:19	4:28	169	36:37	7,74 km

annons