Morgonlöpning

Tisdag 4 april 2023 05:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Länge sedan jag sprang på morgonen. Skönt om man kunde komma in i vanliga rutiner igen.

7,07 km
Distans

36:56
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

53 m
Total stigning (clk)

Hoka Mafate trail

Total distans:

75:48:49

541 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	133	36:33	7,00 km
8	0,07 km	0:23	5:30	139	36:57	7,07 km