70:20 Intervall

Tisdag 4 april 2023 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,01 km
Distans

37:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:10	4:09	143	1:10	0,28 km
2	0,04 km	0:20	7:43	152	1:30	0,32 km
3	0,27 km	1:10	4:17	155	2:40	0,60 km
4	0,04 km	0:20	8:31	157	3:00	0,64 km
5	0,28 km	1:10	4:10	155	4:10	0,92 km
6	0,04 km	0:20	8:53	157	4:30	0,95 km
7	0,29 km	1:10	4:05	157	5:40	1,24 km
8	0,04 km	0:20	8:45	160	6:00	1,28 km
9	0,27 km	1:10	4:21	160	7:10	1,55 km
10	0,05 km	0:20	7:09	162	7:30	1,59 km
11	0,28 km	1:10	4:10	161	8:40	1,87 km
12	0,04 km	0:20	8:54	161	9:00	1,91 km
13	0,28 km	1:10	4:11	162	10:10	2,19 km
14	0,04 km	0:20	8:55	164	10:30	2,23 km
15	0,13 km	2:00	14:58	124	12:30	2,36 km
16	0,29 km	1:10	4:03	146	13:40	2,65 km
17	0,04 km	0:20	8:36	160	14:00	2,69 km
18	0,28 km	1:10	4:10	160	15:10	2,97 km
19	0,04 km	0:20	8:02	163	15:30	3,01 km
20	0,28 km	1:10	4:13	163	16:40	3,28 km
21	0,04 km	0:20	9:04	165	17:00	3,32 km
22	0,27 km	1:10	4:24	164	18:10	3,59 km
23	0,04 km	0:20	8:58	165	18:30	3,62 km
24	0,27 km	1:10	4:21	164	19:40	3,89 km
25	0,04 km	0:20	8:23	165	20:00	3,93 km
26	0,27 km	1:10	4:17	164	21:10	4,20 km
27	0,03 km	0:20	9:54	164	21:30	4,24 km
28	0,28 km	1:10	4:08	163	22:40	4,52 km
29	0,03 km	0:20	10:33	165	23:00	4,55 km
30	0,14 km	2:00	14:08	126	25:00	4,69 km
31	0,28 km	1:10	4:10	147	26:10	4,97 km
32	0,04 km	0:20	8:26	160	26:30	5,01 km
33	0,26 km	1:10	4:24	161	27:40	5,28 km
34	0,03 km	0:20	9:34	163	28:00	5,31 km
35	0,29 km	1:10	4:05	163	29:10	5,60 km
36	0,03 km	0:20	9:37	163	29:30	5,63 km
37	0,29 km	1:10	4:05	164	30:40	5,92 km
38	0,02 km	0:20	14:59	166	31:00	5,94 km
39	0,27 km	1:10	4:23	165	32:10	6,21 km
40	0,04 km	0:20	9:12	166	32:30	6,24 km
41	0,28 km	1:10	4:13	165	33:40	6,52 km
42	0,04 km	0:20	9:18	166	34:00	6,55 km
43	0,28 km	1:10	4:12	166	35:10	6,83 km
44	0,03 km	0:20	12:15	168	35:30	6,86 km
45	0,16 km	2:00	12:53	129	37:30	7,01 km

annons