Solvikingarna

Torsdag 6 april 2023 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2X20 minuter tröskelfart, tog i allt som gick 🥵
Det var uppvärmning mm som jag inte tog med

8,45 km
Distans

39:34
Tid

4:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	132	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	149	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	148	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	135	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	145	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	147	37:24	8,00 km
9	0,45 km	2:10	4:48	146	39:34	8,45 km

annons