annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Simlångsrakan 10 km 2023 - Simlångsdalen

Fredag 7 april 2023 11:14

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

35:16
Tid

3:32 min/km
Snitt

196
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

23:10:37

339 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:27	3:27	0	3:27	1,00 km
2	1,00 km	3:22	3:22	0	6:49	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	0	10:16	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	0	13:51	4,00 km
5	1,00 km	3:25	3:25	0	17:16	5,00 km
6	1,00 km	3:37	3:37	0	20:52	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	0	24:29	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	0	28:07	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	0	31:45	9,00 km
10	1,00 km	3:22	3:22	0	35:07	10,00 km
11	0,05 km	0:09	3:01	0	35:16	10,05 km

annons