annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning i Furuögrund och Byske

Lördag 1 april 2023 09:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,48 km
Distans

2:39:55
Tid

7:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	138	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	158	14:48	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	168	21:24	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	167	29:03	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	171	36:20	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	166	43:34	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	138	51:21	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	135	59:00	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	138	1:06:42	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	137	1:14:33	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	138	1:22:17	11,00 km
12	1,00 km	7:58	7:58	139	1:30:15	12,00 km
13	1,00 km	8:24	8:24	136	1:38:39	13,00 km
14	1,00 km	7:42	7:42	136	1:46:21	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	135	1:54:31	15,00 km
16	1,00 km	8:14	8:14	143	2:02:45	16,00 km
17	1,00 km	8:11	8:11	142	2:10:55	17,00 km
18	1,00 km	8:20	8:20	146	2:19:16	18,00 km
19	1,00 km	8:05	8:05	145	2:27:21	19,00 km
20	1,00 km	8:33	8:33	148	2:35:53	20,00 km
21	0,48 km	4:02	8:28	147	2:39:56	20,48 km

annons