Lunchpass

Tisdag 11 april 2023 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

30 km
Distans

2:30:12
Tid

5:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	139	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	134	59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	135	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	133	1:09:55	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	135	1:15:05	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	133	1:19:57	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	133	1:24:54	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	136	1:29:48	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	136	1:34:43	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	138	1:39:35	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	139	1:44:37	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	139	1:49:41	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	138	1:54:47	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	136	1:59:42	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	140	2:04:58	25,00 km
26	1,00 km	5:05	5:05	140	2:10:03	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	139	2:15:06	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	141	2:20:11	28,00 km
29	1,00 km	5:07	5:07	141	2:25:18	29,00 km
30	1,00 km	4:54	4:54	144	2:30:13	30,00 km

annons