ALK 8:an med ALK

Tisdag 11 april 2023 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,52 km
Distans

53:38
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

196
Maxpuls

172
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	106	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	115	15:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	32:47	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	141	37:39	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	164	42:38	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	176	47:09	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	188	51:28	10,00 km
11	0,52 km	2:10	4:12	190	53:38	10,52 km

annons