annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta Kolonistigen Skogstorp

Tisdag 11 april 2023 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:57:35
Tid

5:36 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

459 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	107	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	118	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	120	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	126	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	133	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	128	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	39:55	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	134	46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	130	52:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	128	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	131	1:08:37	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	131	1:14:08	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	136	1:19:36	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	132	1:24:46	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	137	1:30:15	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	133	1:35:41	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	130	1:41:14	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	130	1:46:47	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	135	1:52:09	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	137	1:57:32	21,00 km
22	0,01 km	0:04	5:40	135	1:57:36	21,01 km

annons