Löpning 2023-04-11

Tisdag 11 april 2023 16:56

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,06 km
Distans

1:17:27
Tid

5:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	5:52	1,00 km
2	0,61 km	3:32	5:49	138	9:25	1,61 km
3	0,18 km	1:00	5:35	143	10:25	1,79 km
4	0,17 km	1:00	5:55	149	11:25	1,96 km
5	0,20 km	1:00	5:04	154	12:25	2,15 km
6	0,18 km	1:00	5:43	156	13:25	2,33 km
7	0,20 km	1:00	5:01	156	14:25	2,53 km
8	0,16 km	1:00	6:14	157	15:25	2,69 km
9	0,19 km	1:00	5:23	156	16:25	2,88 km
10	0,17 km	1:00	5:49	149	17:25	3,05 km
11	0,66 km	3:30	5:18	156	20:55	3,71 km
12	0,57 km	3:30	6:09	155	24:25	4,28 km
13	0,66 km	3:30	5:17	159	27:55	4,94 km
14	0,54 km	3:30	6:28	153	31:25	5,48 km
15	0,66 km	3:30	5:19	154	34:55	6,14 km
16	0,51 km	3:30	6:53	156	38:25	6,65 km
17	0,65 km	3:30	5:22	167	41:55	7,30 km
18	0,51 km	3:30	6:49	165	45:25	7,81 km
19	0,65 km	3:30	5:22	170	48:55	8,47 km
20	0,56 km	3:30	6:13	163	52:25	9,03 km
21	0,69 km	3:30	5:05	162	55:55	9,72 km
22	0,53 km	3:30	6:38	157	59:25	10,25 km
23	0,67 km	3:30	5:13	165	1:02:55	10,92 km
24	0,53 km	3:30	6:33	166	1:06:25	11,45 km
25	1,00 km	6:43	6:43	169	1:13:07	12,45 km
26	0,61 km	4:21	7:10	159	1:17:28	13,06 km

annons