10×1000 + Styrka i solnedgången 3:50-3:45 min (P:60) 🌅🏃🏃🏃

Onsdag 12 april 2023 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,79 km
Distans

1:03:38
Tid

4:37 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

150
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	15:25	3,00 km
4	0,19 km	1:00	5:18	133	16:26	3,19 km
5	1,00 km	3:49	3:49	133	20:15	4,19 km
6	0,07 km	1:01	14:34	149	21:16	4,26 km
7	1,00 km	3:49	3:49	149	25:05	5,26 km
8	0,00 km	0:01	3:38	134	25:06	5,26 km
9	0,06 km	1:00	16:37	144	26:06	5,32 km
10	1,00 km	3:49	3:49	152	29:55	6,32 km
11	0,06 km	1:01	16:59	141	30:56	6,38 km
12	1,00 km	3:47	3:47	153	34:43	7,38 km
13	0,09 km	1:01	11:17	150	35:44	7,47 km
14	1,00 km	3:43	3:43	156	39:27	8,47 km
15	0,06 km	1:01	17:05	150	40:28	8,53 km
16	1,00 km	3:43	3:43	155	44:11	9,53 km
17	0,06 km	1:00	16:47	160	45:12	9,59 km
18	1,00 km	3:42	3:42	161	48:54	10,59 km
19	0,06 km	1:00	16:47	157	49:55	10,65 km
20	1,00 km	3:44	3:44	158	53:38	11,65 km
21	0,06 km	1:02	17:10	158	54:40	11,71 km
22	1,00 km	3:42	3:42	158	58:23	12,71 km
23	0,04 km	1:01	25:36	155	59:24	12,75 km
24	1,00 km	3:43	3:43	160	1:03:07	13,75 km
25	0,04 km	0:31	12:51	162	1:03:38	13,79 km

annons