annons

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Ulebergshamn

Torsdag 13 april 2023 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,3 km
Distans

1:16:55
Tid

5:47 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

35:31:42

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	123	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	27:47	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	129	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	39:57	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	128	46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	132	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	131	57:44	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	132	1:04:13	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	139	1:09:43	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	139	1:15:18	13,00 km
14	0,30 km	1:37	5:20	143	1:16:55	13,30 km

annons