Intervaller (Kävsjövägen) med ALK

Torsdag 13 april 2023 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6*1000m

12,14 km
Distans

1:05:27
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

154
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	11:07	2,00 km
3	0,89 km	6:25	7:12	105	17:31	2,89 km
4	0,98 km	3:50	3:54	143	21:22	3,87 km
5	0,02 km	1:00	50:27	130	22:22	3,89 km
6	0,98 km	3:43	3:48	149	26:05	4,87 km
7	0,02 km	1:10	52:52	137	27:15	4,90 km
8	0,93 km	3:32	3:48	167	30:47	5,83 km
9	0,04 km	2:06	54:35	169	32:54	5,87 km
10	0,98 km	3:37	3:41	188	36:31	6,85 km
11	0,04 km	1:20	36:09	183	37:51	6,89 km
12	0,98 km	3:35	3:40	199	41:25	7,86 km
13	0,03 km	1:20	40:41	162	42:45	7,90 km
14	0,99 km	3:26	3:29	169	46:11	8,88 km
15	1,00 km	6:22	6:22	155	52:33	9,88 km
16	1,00 km	6:11	6:11	149	58:44	10,88 km
17	1,00 km	5:14	5:14	131	1:03:58	11,88 km
18	0,26 km	1:30	5:50	130	1:05:27	12,14 km

annons