annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen Husby

Fredag 14 april 2023 06:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,3 km
Distans

1:19:45
Tid

5:35 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	108	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	122	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	122	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	121	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	124	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	130	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	134	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	128	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	127	1:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	129	1:12:30	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	127	1:18:02	14,00 km
15	0,30 km	1:43	5:42	130	1:19:45	14,30 km

annons