annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Kalmar med stopp på Ica

Torsdag 13 april 2023 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,34 km
Distans

46:24
Tid

5:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	27:11	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	150	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	156	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	128	44:12	8,00 km
9	0,34 km	2:12	6:34	101	46:24	8,34 km

annons