annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Österlen trail

Lördag 15 april 2023 11:01

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Nora, Hillevi, Håkan o Nette

22,27 km
Distans

2:51:12
Tid

7:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

822 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 x-talon 212

Total distans:

240:34:06

1860 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson och Jonas Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:23	6:27	133	10:23	1,61 km
2	1,61 km	10:17	6:24	144	20:40	3,22 km
3	1,61 km	10:24	6:28	149	31:05	4,83 km
4	1,61 km	16:17	10:07	145	47:22	6,44 km
5	1,61 km	14:29	9:00	148	1:01:51	8,05 km
6	1,61 km	12:27	7:44	148	1:14:18	9,66 km
7	1,61 km	10:23	6:27	152	1:24:41	11,27 km
8	1,61 km	11:06	6:54	156	1:35:48	12,87 km
9	1,61 km	15:06	9:23	155	1:50:53	14,48 km
10	1,61 km	11:37	7:13	157	2:02:31	16,09 km
11	1,61 km	12:24	7:42	161	2:14:55	17,70 km
12	1,61 km	12:37	7:50	161	2:27:31	19,31 km
13	1,61 km	12:28	7:45	158	2:40:00	20,92 km
14	1,35 km	11:13	8:18	158	2:51:13	22,27 km

annons