Löpning 2023-04-15

Lördag 15 april 2023 15:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Li Ning Elite

10,32 km
Distans

42:36
Tid

4:08 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

194
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Åsa

Snabbpass

Åsa | 15 april 2023

Ja, man måste få fart på benen när man ska tävla i Bålsta 🏃🏃🏃

Mikael Nykvist | 16 april 2023

Aha, är de 5 eller 10km?

Åsa | 16 april 2023

Jag tänkte springa 10, det är DM

Mikael Nykvist | 17 april 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	148	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	158	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	158	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	166	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	169	21:29	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	171	25:30	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	172	29:26	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	174	33:32	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	171	37:23	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	175	41:23	10,00 km
11	0,32 km	1:14	3:52	179	42:37	10,32 km

annons