annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Mellanv. Vreta Rosenforsv.

Lördag 15 april 2023 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,3 km
Distans

1:11:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	126	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	132	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	132	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	127	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	130	54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	131	1:05:05	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	134	1:10:15	13,00 km
14	0,30 km	1:36	5:20	135	1:11:50	13,30 km

annons