21.1 km Tempo

Söndag 16 april 2023 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:29:14
Tid

4:14 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	137	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	139	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	148	12:25	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	146	16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	157	20:35	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	155	24:44	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	157	28:55	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	158	33:05	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	156	37:16	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	156	41:31	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	157	45:39	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	160	49:45	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	162	53:47	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	162	57:56	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	160	1:02:13	15,00 km
16	1,00 km	4:10	4:10	158	1:06:23	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	159	1:11:03	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	158	1:15:27	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	161	1:20:11	19,00 km
20	1,00 km	4:33	4:33	161	1:24:44	20,00 km
21	1,00 km	4:02	4:02	166	1:28:47	21,00 km
22	0,11 km	0:28	4:13	169	1:29:15	21,11 km

annons