annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

53:an Skogstorp

Söndag 16 april 2023 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

56:33
Tid

5:26 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	119	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	120	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	124	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	125	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	131	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	128	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	129	54:28	10,00 km
11	0,41 km	2:06	5:07	129	56:34	10,41 km

annons