annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2023-04-16

Söndag 16 april 2023 10:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,47 km
Distans

1:13:10
Tid

6:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S/Lab Ultra 3

Total distans:

64:36:28

512 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	5:43	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	133	13:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	149	25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	131	32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	150	45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	140	51:57	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	139	59:00	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	140	1:04:37	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	139	1:10:29	11,00 km
12	0,47 km	2:42	5:44	150	1:13:11	11,47 km

annons