Lätt jogg

Torsdag 27 april 2023 20:02

Kopierat från

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning och gång varvat för att känna på hur låret känns. Kändes ganska bra, lite stelt till en början men blev bättre när jag blev ordentligt varm.

7,4 km
Distans

43:47
Tid

5:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	131	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	157	24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	167	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	166	36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	41:52	7,00 km
8	0,40 km	1:56	4:53	120	43:48	7,40 km

annons