8×"Mördarbacken" + en tur upp til Risvollan 431 høydemeter 🏔🏃😎🌞

Onsdag 19 april 2023 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,32 km
Distans

59:01
Tid

4:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

431 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	145	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	144	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	141	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	158	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	158	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	151	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	157	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	162	35:39	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	153	40:08	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	149	44:24	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	159	49:02	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	142	53:17	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	160	57:42	13,00 km
14	0,32 km	1:20	4:05	166	59:02	13,32 km

annons