Löpning 2023-04-19

Onsdag 19 april 2023 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning med Rickard, har svårt att hänga med.. ingen toppform men höften kändes ok.

7,88 km
Distans

46:33
Tid

5:54 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Rikard Härlin

Fan exakt samma snittid som sist vi sprang 😊

Rikard Härlin | 19 april 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	156	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	163	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	163	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	167	35:20	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	171	41:29	7,00 km
8	0,88 km	5:04	5:44	173	46:34	7,88 km

annons