Löpning (Intervaller)

Onsdag 19 april 2023 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,78 km
Distans

55:36
Tid

7:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

187
Maxpuls

146
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Jukka Sandin - 20 april 2023

Vilket härligt ställe o fin tidstrappa up o ner👍

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	125	9:18	1,00 km
2	1,00 km	13:53	13:53	134	23:11	2,00 km
3	0,07 km	1:14	16:46	126	24:25	2,07 km
4	0,51 km	2:01	3:56	135	26:26	2,59 km
5	0,04 km	1:02	28:09	155	27:28	2,62 km
6	0,89 km	4:01	4:30	170	31:29	3,52 km
7	0,10 km	1:07	11:17	155	32:36	3,62 km
8	1,28 km	6:00	4:42	171	38:37	4,89 km
9	0,08 km	1:13	15:29	161	39:49	4,97 km
10	1,27 km	6:01	4:44	172	45:50	6,24 km
11	0,05 km	1:04	19:54	164	46:54	6,30 km
12	0,89 km	4:01	4:31	175	50:56	7,19 km
13	0,05 km	1:05	22:58	164	52:01	7,24 km
14	0,48 km	2:00	4:12	172	54:02	7,71 km
15	0,07 km	1:35	23:56	157	55:36	7,78 km

annons