annons
1969 • Helsingborg

Kruareliden/ Kruarliden?????

Torsdag 20 april 2023 16:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag blev det en lugn runda tillsammans med @hakanklippenbock Klockan föreslog 46 min i 5:50-tempo. Jag skyller på att den inte känner mig riktigt ännu. Vi tog oss ut och undersökte skyltningen på Kruareliden/Kruarliden. Här har man inte riktigt varit konsekvent. Vad heter gatan egentligen? Sista bilden visar att jag har snabbare klocka än Håkan. Han skyller på att han höll på att krocka med @pengqvist Pfffft! Trams. Två pass med nya klockan och ett snäpp upp på VO2max varje gång. Kalasbra klocka! 🤪 Eller kan det vara så enkelt att den gamla mätte för hög puls och för kort sträcka? Näääääää 🤪
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
12,56 km
Distans
1:06:57
Tid
5:20 min/km
Snitt
134
Snittpuls
168
Maxpuls
162
Stegfrekvens
380 watt
Effekt
52 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Carbon X3 Orang...
Total distans: 
196:23:37
2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:145:141215:141,00 km
2 1,00 km5:175:1713010:312,00 km
3 1,00 km5:205:2013215:523,00 km
4 1,00 km5:175:1713121:084,00 km
5 1,00 km5:155:1513326:235,00 km
6 1,00 km5:265:2612731:496,00 km
7 1,00 km5:215:2114837:107,00 km
8 1,00 km5:235:2313742:328,00 km
9 1,00 km5:195:1913347:529,00 km
10 1,00 km5:215:2112953:1210,00 km
11 1,00 km5:245:2413658:3611,00 km
12 1,00 km5:215:211461:03:5712,00 km
13 0,56 km3:005:241431:06:5712,56 km
annons