Afterwork Villa Utsikten med WTRS 354 Hm

Fredag 21 april 2023 16:31

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt vårväder idag! Kanske lite för varmt för mig eller om det var formen som var låg. Stumnade rejält mot slutet.

8,57 km
Distans

1:02:27
Tid

7:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

148
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

354 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Terra Ultra G270

Total distans:

45:21:09

506 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	128	6:09	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	145	13:13	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	150	20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	152	27:02	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	150	34:51	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	148	42:39	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	138	51:00	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	142	58:36	8,00 km
9	0,57 km	3:51	6:47	130	1:02:28	8,57 km

annons