annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-04-22

Lördag 22 april 2023 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Puls under 150. Ganska bra känsla, mer ömt i höger knä än höften idag..

13,01 km
Distans

1:25:08
Tid

6:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	141	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	152	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	145	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	145	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	147	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	147	45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	144	51:49	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	145	58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	150	1:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	154	1:11:39	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	153	1:18:13	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	155	1:25:07	13,00 km
14	0,01 km	0:02	6:23	150	1:25:09	13,01 km

annons