annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-04-21

Fredag 21 april 2023 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,77 km
Distans

45:02
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	152	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	153	40:33	7,00 km
8	0,77 km	4:29	5:51	155	45:02	7,77 km

annons