annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs Säveån-Mellby-Kåhögsberget

Söndag 23 april 2023 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,08 km
Distans

1:37:17
Tid

6:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	158	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	161	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	156	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	157	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	148	50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	154	56:48	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	155	1:03:16	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	162	1:09:37	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	162	1:16:34	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	157	1:23:29	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	161	1:30:23	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	160	1:36:51	15,00 km
16	0,08 km	0:26	5:52	161	1:37:18	15,08 km

annons