Långpass

Söndag 23 april 2023 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Orkade inte hela vägen. Fick gå hem. Kanske är det för mycket att först köra hundpromenad och sen 3-mil löpning.

16,6 km
Distans

1:37:54
Tid

5:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	133	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	135	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	129	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	134	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	136	58:01	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	132	1:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	130	1:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	127	1:15:23	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	121	1:21:45	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	126	1:27:39	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	123	1:34:19	16,00 km
17	0,60 km	3:36	6:00	125	1:37:55	16,60 km

annons