Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
10×400 @3:22-3:25/km (P:60s) + 10×200 @3:10-3:15/km (P:20s)
Måndag 24 april 2023 20:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
14,49
km
Distans
1:08:56
Tid
4:45
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
146
Stegfrekvens
129
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
133
4:21
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
140
8:36
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
145
12:42
3,00 km
4
0,97 km
4:08
4:17
146
16:50
3,97 km
5
0,41 km
1:25
3:27
125
18:15
4,38 km
6
0,05 km
0:46
14:53
149
19:01
4,43 km
7
0,41 km
1:23
3:24
148
20:24
4,83 km
8
0,04 km
1:01
22:46
151
21:25
4,88 km
9
0,40 km
1:22
3:27
146
22:47
5,27 km
10
0,08 km
1:00
12:01
157
23:47
5,36 km
11
0,40 km
1:22
3:22
150
25:08
5,76 km
12
0,05 km
1:00
18:21
152
26:08
5,82 km
13
0,41 km
1:21
3:20
150
27:29
6,22 km
14
0,05 km
1:00
19:28
154
28:29
6,27 km
15
0,40 km
1:20
3:21
149
29:50
6,67 km
16
0,05 km
1:01
18:55
150
30:50
6,73 km
17
0,40 km
1:21
3:21
151
32:11
7,13 km
18
0,04 km
1:00
23:46
156
33:11
7,17 km
19
0,40 km
1:21
3:22
145
34:31
7,57 km
20
0,05 km
0:59
19:48
154
35:30
7,62 km
21
0,40 km
1:21
3:22
152
36:51
8,02 km
22
0,04 km
1:00
24:34
158
37:50
8,06 km
23
0,40 km
1:20
3:23
156
39:11
8,45 km
24
0,05 km
2:00
43:18
138
41:11
8,50 km
25
0,20 km
0:38
3:12
118
41:48
8,69 km
26
0,04 km
0:20
9:06
134
42:09
8,73 km
27
0,19 km
0:38
3:18
141
42:47
8,92 km
28
0,04 km
0:20
7:53
154
43:07
8,97 km
29
0,19 km
0:39
3:18
158
43:45
9,16 km
30
0,04 km
0:22
9:46
162
44:08
9,20 km
31
0,19 km
0:38
3:15
161
44:46
9,39 km
32
0,03 km
0:21
10:32
162
45:07
9,43 km
33
0,19 km
0:39
3:20
159
45:46
9,62 km
34
0,05 km
0:24
8:54
160
46:10
9,66 km
35
0,20 km
0:37
3:09
158
46:47
9,86 km
36
0,04 km
0:22
9:09
159
47:09
9,90 km
37
0,20 km
0:39
3:20
158
47:48
10,10 km
38
0,04 km
0:21
8:49
164
48:10
10,14 km
39
0,19 km
0:38
3:16
163
48:48
10,33 km
40
0,04 km
0:21
8:30
165
49:09
10,38 km
41
0,19 km
0:39
3:25
157
49:48
10,57 km
42
0,04 km
0:22
9:12
155
50:10
10,61 km
43
0,20 km
0:39
3:17
156
50:49
10,80 km
44
0,11 km
0:58
8:32
139
51:47
10,92 km
45
1,00 km
4:42
4:42
155
56:29
11,92 km
46
1,00 km
5:02
5:02
151
1:01:31
12,92 km
47
1,00 km
4:43
4:43
150
1:06:14
13,92 km
48
0,57 km
2:42
4:43
153
1:08:56
14,49 km
annons