annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Idrottsvägen

Måndag 24 april 2023 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,4 km
Distans

1:15:23
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	130	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	133	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	130	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	127	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	127	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	128	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	131	1:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	130	1:13:14	14,00 km
15	0,40 km	2:09	5:20	128	1:15:23	14,40 km

annons