Backintervall 8X50s joggvila ner

Tisdag 25 april 2023 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tag sedan man körde backintervall.

3,37 km
Distans

18:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:50	3:54	133	0:50	0,21 km
2	0,24 km	1:39	6:44	135	2:29	0,46 km
3	0,19 km	0:50	4:17	140	3:19	0,65 km
4	0,25 km	1:31	6:11	140	4:50	0,90 km
5	0,20 km	0:50	4:07	143	5:40	1,10 km
6	0,24 km	1:27	6:09	145	7:07	1,34 km
7	0,20 km	0:50	4:09	146	7:57	1,54 km
8	0,25 km	1:31	6:06	144	9:28	1,79 km
9	0,21 km	0:50	4:01	146	10:18	1,99 km
10	0,25 km	1:33	6:20	145	11:51	2,24 km
11	0,20 km	0:50	4:08	146	12:41	2,44 km
12	0,25 km	1:39	6:30	145	14:20	2,69 km
13	0,20 km	0:50	4:07	147	15:10	2,90 km
14	0,25 km	1:33	6:17	145	16:43	3,14 km
15	0,21 km	0:50	4:00	147	17:33	3,35 km
16	0,02 km	0:36	25:24	151	18:08	3,37 km
17	0,00 km	0:02	01:25:37	143	18:10	3,37 km
18	0,00 km	0:00	1853:52:47	142	18:11	3,37 km

annons