Åkerby-Fagerskogen

Tisdag 25 april 2023 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var lite orolig för knät jag vred till igår men jag kände inte av det.

12,36 km
Distans

1:08:32
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	135	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	44:19	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	132	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	133	1:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	138	1:06:39	12,00 km
13	0,36 km	1:53	5:17	142	1:08:32	12,36 km

annons