annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-04-26

Onsdag 26 april 2023 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

21,19 km
Distans

1:49:34
Tid

5:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	147	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	150	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	142	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	145	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	145	57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	150	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	147	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	148	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	155	1:18:44	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	147	1:23:48	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	149	1:29:01	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	147	1:34:04	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	152	1:39:03	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	154	1:44:00	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	151	1:48:42	21,00 km
22	0,19 km	0:53	4:45	157	1:49:35	21,19 km

annons