annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Karlhemsv. Rosenforsv.

Onsdag 26 april 2023 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

1:06:58
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	109	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	122	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	130	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	134	31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	136	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	132	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	129	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	133	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	134	1:06:59	13,00 km

annons