annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

6x1km

Fredag 28 april 2023 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

12,08 km
Distans

55:14
Tid

4:34 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	135	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	10:10	2,00 km
3	0,18 km	0:54	5:09	153	11:04	2,18 km
4	1,00 km	4:11	4:11	164	15:16	3,18 km
5	0,47 km	2:22	5:03	156	17:38	3,64 km
6	1,00 km	4:04	4:04	172	21:41	4,64 km
7	0,43 km	2:22	5:28	164	24:03	5,08 km
8	1,00 km	4:04	4:04	169	28:07	6,08 km
9	0,43 km	2:22	5:27	167	30:29	6,51 km
10	1,00 km	4:07	4:07	162	34:36	7,51 km
11	0,47 km	2:22	5:02	163	36:58	7,98 km
12	1,00 km	4:06	4:06	167	41:04	8,98 km
13	0,46 km	2:22	5:09	166	43:26	9,44 km
14	1,00 km	3:54	3:54	173	47:20	10,44 km
15	0,46 km	2:22	5:11	169	49:42	10,90 km
16	1,00 km	4:36	4:36	159	54:18	11,90 km
17	0,18 km	0:57	5:08	144	55:15	12,08 km

annons