15 km inkl. 3000 m @11:44 min på bana. 🏟

Lördag 29 april 2023 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

15,01 km
Distans

1:05:21
Tid

4:21 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	133	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	139	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	143	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	144	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	149	21:47	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	148	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	146	30:41	7,00 km
8	0,48 km	2:16	4:42	149	32:57	7,48 km
9	1,00 km	3:53	3:53	156	36:49	8,48 km
10	1,00 km	3:49	3:49	165	40:38	9,48 km
11	1,00 km	3:51	3:51	174	44:29	10,48 km
12	0,05 km	0:12	3:51	173	44:41	10,53 km
13	1,00 km	4:28	4:28	170	49:09	11,53 km
14	1,00 km	4:31	4:31	162	53:41	12,53 km
15	1,00 km	4:45	4:45	151	58:26	13,53 km
16	1,00 km	4:55	4:55	150	1:03:21	14,53 km
17	0,48 km	2:01	4:13	154	1:05:22	15,01 km

annons