Morgonjogg

Lördag 29 april 2023 07:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löpning runt Janstorp. Sprang hela vägen den här gången och det funkade bra. Kanske lite stelt i början men det blev bättre när jag blev varm.

7,25 km
Distans

39:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	123	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	114	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	121	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	129	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	38:18	7,00 km
8	0,25 km	1:23	5:34	119	39:42	7,25 km

annons