annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Åsa Aktner

1973 • Ljusfallshammar

Älvarumsleden Omberg

Lördag 29 april 2023 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löprunda med Magnus på fina stigar.

Bild uppladdad av Åsa Aktner

8,11 km
Distans

1:02:52
Tid

7:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

639 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 255

Total distans:

93:54:25

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:00	9:00	121	9:00	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	129	16:20	2,00 km
3	1,00 km	8:56	8:56	135	25:17	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	146	33:18	4,00 km
5	1,00 km	8:52	8:52	150	42:10	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	145	49:01	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	142	55:38	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	146	1:02:08	8,00 km
9	0,11 km	0:45	6:50	151	1:02:52	8,11 km

annons