annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torupmilen

Söndag 30 april 2023 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

49:25
Tid

4:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	150	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	155	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	158	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	161	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	162	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	156	39:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	159	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	49:17	10,00 km
11	0,04 km	0:08	3:51	159	49:25	10,04 km

annons