annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2023-04-30

Söndag 30 april 2023 09:25

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,53 km
Distans

1:47:08
Tid

6:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

426 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Pulsar Trail

Total distans:

58:55:02

467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	141	29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	142	36:05	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	146	43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	145	49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	142	56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	141	1:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	137	1:09:17	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	135	1:15:09	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	137	1:21:32	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	133	1:27:53	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	133	1:34:47	15,00 km
16	1,00 km	9:01	9:01	124	1:43:48	16,00 km
17	0,53 km	3:20	6:15	142	1:47:08	16,53 km

annons