annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Mossby

Tisdag 2 maj 2023 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 C Blev tre promenader, ca 200 m styck. Första efter 5,17.

8,57 km
Distans

53:54
Tid

6:17 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

158
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	127	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	132	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	127	36:51	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	124	43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	131	50:35	8,00 km
9	0,57 km	3:20	5:53	138	53:55	8,57 km

annons