Intervaller 4 x 2 km

Tisdag 2 maj 2023 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1, 8.16
2, 8.18
3, 8.15
4, 8.16

32.30 intensiv!

14 km
Distans

1:08:18
Tid

4:53 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike P 39

Total distans:

106:38:10

1051 km

Helena Steffensen, Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	152	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:10	169	8:18	2,00 km

annons