annons

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Trollhättan

Onsdag 3 maj 2023 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,78 km
Distans

2:17:25
Tid

6:37 min/km
Snitt

123
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

35:31:42

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	125	22:42	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	109	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	119	37:01	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	121	45:03	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	116	52:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	129	57:42	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	111	1:05:39	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	127	1:12:09	11,00 km
12	1,00 km	8:17	8:17	108	1:20:26	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	126	1:26:05	13,00 km
14	1,00 km	8:10	8:10	104	1:34:16	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	128	1:41:05	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	127	1:46:57	16,00 km
17	1,00 km	7:03	7:03	118	1:53:59	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	131	1:59:52	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	124	2:06:47	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	135	2:12:28	20,00 km
21	0,78 km	4:56	6:22	133	2:17:25	20,78 km

annons