annons

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Fredag 5 maj 2023 10:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,33 km
Distans

45:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:00	5:03	134	5:00	0,99 km
2	1,00 km	4:55	4:55	152	9:55	1,99 km
3	1,00 km	4:55	4:55	153	14:51	2,99 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	19:43	3,99 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	24:35	4,99 km
6	0,09 km	0:25	4:49	157	25:00	5,08 km
7	1,00 km	4:48	4:48	159	29:48	6,08 km
8	1,00 km	4:48	4:48	161	34:36	7,08 km
9	1,00 km	4:48	4:48	163	39:24	8,08 km
10	0,12 km	0:36	4:52	163	40:00	8,20 km
11	1,00 km	4:47	4:47	164	44:47	9,20 km
12	0,05 km	0:13	4:15	167	45:00	9,25 km
13	0,08 km	0:20	4:14	169	45:20	9,33 km

annons