Spånga Rundan

Fredag 5 maj 2023 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgon löpning innan jobb gick tungt inge fart alls får hoppas på bättre fart i benen imorgon då det är dax för Tävling. Var kalllt när jag började springa men vart skönt när solen tittade fram, var runt ( 6-8 grader).

7,05 km
Distans

48:26
Tid

6:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

142
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	147	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	155	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	152	20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	158	26:57	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	161	34:18	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	162	41:08	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	163	48:06	7,00 km
8	0,06 km	0:21	6:04	165	48:27	7,06 km

annons