Lukas Segersten
2000 • Enköping

20k @3.46

Lördag 6 maj 2023 12:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fint flyt och bra kontroll 👍🏻
Känns lite i knät men blir inte direkt sämre under tiden så vill tro att jag kan hålla det i schack iaf.
23,16   km
Distans
1:31:36
Tid
3:57   min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl, Mathias Johansson och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:061356:081,00 km
220,04 km1:15:233:461661:21:3121,04 km
32,12 km10:064:461451:31:3623,16 km