Långpass

Lördag 6 maj 2023 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,49 km
Distans

2:01:20
Tid

5:24 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:33	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	43:45	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	50:27	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	56:50	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	1:01:54	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:13:19	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	1:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:23:51	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:28:51	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:33:56	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:38:49	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	1:44:05	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	1:48:59	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	1:53:44	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	1:58:42	22,00 km
23	0,49 km	2:39	5:22	2:01:21	22,49 km

annons